Rückenfit 🎥

Montag , 19:15 - 20:10 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Gesund & Fit/Gesunder Rücken & Wohlfühlen
Level: Einsteiger

Funktionelle Rückengymnastik, Stabilisierung und Mobilisierungsübungen fördern Rücken und Rumpfmuskulatur. Neben der Kräftigung des Körpers erfolgt eine umfassende Dehnung aller Muskelgruppen.

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