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§20 AKTIV Ganzkörperkraftausdauerkurs

Dies erwartet Sie als Teilnehmer unseres Präventionskurs:

- Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit 80 - 100%.

- Der Kurs ist zwingend in 12 zusammenhängenden Trainingseinheiten zu absolvieren.

- Eine Unterbrechung und spätere Fortführung ist nicht möglich.

- Um die Bezuschussung der Krankenkassenförderung zu erhalten müssen mind. 80% des Kursangebotes absloviert worden sein.

- Die Rückerstattung der Teilnahmegebühr für den Kurs durch die Krankenkassen obliegt der Verantwortung des Kursteilnehmers.

 

Folgende Leistungen sind erhalten:

- 12 Trainingseinheiten mit persönlicher Betreuung im Kraft-Ausdauer-Zirkel

- Teilnehmerunterlagen mit Heimübungen und Vermittlung von Gesundheitswissen

- Feedbackgespräch und Teilnahmebescheinigung

 

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, ob der Präventionskurs mit der ID: 2019 03 23 - 109 71 04 bezuschusst wird.
Anschließend können Sie unter 08331/64904 Ihren persönlichen Beratungstermin vereinbaren.

1. Warum soll ich mich bewegen?

2. Theorie Ausdauertraining & Puls

3. Stress & progressive Muskelrelaxation

4. Ausdauer- und Krafttraining

5. Belastungsformen

6. Ernährung und Bewegung Teil 1

7. Sport in Gemeinschaft

8. Bewegung im Alltag & Erfolg auf Dauer

9. Ernährung und Bewegung Teil 2

10. Arbeitsplatz und Bewegung

11. Oxidativer Stress