Pilates

Mittwoch , 09:00 - 09:45 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Gesund & Fit/Gesunder Rücken & Wohlfühlen
Level: Einsteiger

Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Ein systematisches Körpertraining, für jeden geeignet, der bei ruhiger Musik seinen Körper spüren und nach wenigen Trainingseinheiten Verbesserungen feststellen möchte.

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