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Mamafit im H³O

Das original MAMAfit Allgäu im H³O

Wir freuen uns, Euch das Original MAMAfit Allgäu im H³O präsentieren zu können. Das H³O legt in allen Bereichen viel Wert auf Professionalität und Kompetenz. Dies haben wir in Kathrin und Claudia gefunden. Mit viel Enthusiasmus, Ehrgeiz und Herz werden die Mama´s betreut und fit gemacht.

Die Teilnahme an den Kursen ist für H³O-Mitglieder kostenfrei.

Mit Spaß und Baby (-Bauch) fit und aktiv

mit unserem gesundheitsorientierten Firnessprogramm ermöglichen wir euch - den Mamas - den spotlichen Weg durch die Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik und den anschließenden Wiedereinstieg in einen aktiven Alltag mit Baby. 

  • abwechslungsreiches Programm, je nach Witterung Indoor und Outdoor
  • Anleitung sämtlicher Übungen durch ausgebildete Trainerinnen
  • Abgestimmung aller Trainingsinhalte mit einem Fitness-Ökonom, Hebammen, Gynäkologen & buggyFit
  • Trainingsziele sind Stärkung Ihres Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, Steigerung der Ausdauer, Kräftigung des ganzen Körpers und fit werden.

MAMAfit Trainer

Kathrin Fleschhut

Beruf: Krankenschwester

Alter: 34 (4 Kinder)

Qualifikationen: Fitness-Trainer B-Lizenz, MAMAfit-Trainer, preMAMAfit-Trainerin, Krusleiterin Beckenboden-Workout, Jumping Fitness Instructor, buggyFit-Trainerin, Pilates-Trainerin, Aquafitness-Trainer

Claudia Rothermel

Beruf: Krankenschwester

Alter: 26 (1 Kind)

Qualifikationen: Übungsleiterschein C im Breitensport, MAMAfit-Trainer, buggyFit-Trainerin, preMAMAfit-Trainerin, Kursleiterin Beckenboden-Workout, Rettungsschwimmer