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Title | H3O - Studio für Fitness,Physio, Ernährung's Cookie |
Herausgeber | H3O - Studio für Fitness,Physio, Ernährung |
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Durch Üben von Körperhaltungen entwickelt sich ein gutes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Der Fluss der Lebensenergie wird gestärkt, Stress abgebaut und Krankheiten entgegengewirkt.
Trainer
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Einsteiger
Funktionelle Rückengymnastik, Stabilisierung und Mobilisierungsübungen förden Rücken und den Rumpf. Neben der Kräftigung des Körpers erfolgt eine umfassende Dehnung aller Muskelgruppen.
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Einsteiger
Bodega ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining mit Yogaelementen bei denen du richtig zum Schwitzen kommst.
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Einsteiger
Oberstes Ziel dieser Gymnastikstunde ist es, Verspannungen und Rückenprobleme zu reduzieren bzw. zu beseitigen. Dies erfolgt durch einfache und für jeden durchführbare Beweglichkeitsübungen in Kombination mit der Fitnessrolle.
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Einsteiger
Ein perfektes Ganzkörpertraining. Unter Verwendung von Hilfsmitteln werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
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Einsteiger
für orthopädische Probleme, ist für JEDEN möglich! Der Ablauf: Arzt verordnet ð Patient unterschreibt und schickt Verordnung zur Kasse ð Kasse genehmigt ð Reha-Sport beginnt im H³O
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Einsteiger
Ein perfektes Ganzkörpertraining. Unter Verwendung von Hilfsmitteln werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
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Einsteiger
Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Ein systematisches Körpertraining, für jeden geeignet, der bei ruhiger Musik seinen Körper spüren und nach wenigen Trainingseinheiten Verbesserungen feststellen möchte.
Trainer
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Einsteiger
Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Einsteiger
Eine Wirbelsäulenorientierte Stunde für alle Junggebliebenen mit oder ohne Handicap
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Einsteiger
Oberstes Ziel dieser Gymnastikstunde ist es, Verspannungen und Rückenprobleme zu reduzieren bzw. zu beseitigen. Dies erfolgt durch einfache und für jeden durchführbare Beweglichkeitsübungen in Kombination mit der Fitnessrolle.
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Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Eine Wirbelsäulenorientierte Stunde für alle Junggebliebenen mit oder ohne Handicap
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Einsteiger
Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Ein Trainingskonzept, bei dem dein Baby entweder ins Programm als Trainingsgewicht miteinbezogen wird oder währen einer Übung ganz nah bei dir bleibt.
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Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Hula Hoop
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Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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für orthopädische Probleme, ist für JEDEN möglich! Der Ablauf: Arzt verordnet ð Patient unterschreibt und schickt Verordnung zur Kasse ð Kasse genehmigt ð Reha-Sport beginnt im H³O
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für orthopädische Probleme, ist für JEDEN möglich! Der Ablauf: Arzt verordnet ð Patient unterschreibt und schickt Verordnung zur Kasse ð Kasse genehmigt ð Reha-Sport beginnt im H³O
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für orthopädische Probleme, ist für JEDEN möglich! Der Ablauf: Arzt verordnet ð Patient unterschreibt und schickt Verordnung zur Kasse ð Kasse genehmigt ð Reha-Sport beginnt im H³O
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für orthopädische Probleme, ist für JEDEN möglich! Der Ablauf: Arzt verordnet ð Patient unterschreibt und schickt Verordnung zur Kasse ð Kasse genehmigt ð Reha-Sport beginnt im H³O
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Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem mit den Basisschritten aus Step Intro in einer erweiterten Form, um noch besser zu werden.
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Mittelstufe
Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Ein Herz-Kreislauftraining für alle.
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Ein perfektes Ganzkörpertraining. Eine Kombination von funktionellen Übungen nur mit Hilfe des eigenen Körpers sowie den klassischen Workouts mit Hilfsmitteln. Eine kurzweilige und effektive Stunde für jeden!
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Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Ein systematisches Körpertraining, für jeden geeignet, der bei ruhiger Musik seinen Körper spüren und nach wenigen Trainingseinheiten Verbesserungen feststellen möchte.
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Ein perfektes Ganzkörpertraining. Unter Verwendung von Hilfsmitteln werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
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Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Einsteiger
Ein Ganzkörperkrafttraining mit der Langhantelstange für alle, die Ihren Körper definieren und Ihre muskuläre Ermüdungswiderstandsfähigkeit verbessern möchten. Also ein ideales Training für Männer und Frauen.
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Oberstes Ziel dieser Gymnastikstunde ist es, Verspannungen und Rückenprobleme zu reduzieren bzw. zu beseitigen. Dies erfolgt durch einfache und für jeden durchführbare Beweglichkeitsübungen in Kombination mit der Fitnessrolle.
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Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Jeder spürt sofort Erfolgserlebnisse, eine erhöhte Ausdauer oder schwindende Pfunde. Beachte: Anmeldung erforderlich!
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Funktionelle Rückengymnastik, Stabilisierung und Mobilisierungsübungen förden Rücken und den Rumpf. Neben der Kräftigung des Körpers erfolgt eine umfassende Dehnung aller Muskelgruppen.
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Durch Üben von Körperhaltungen entwickelt sich ein gutes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Der Fluss der Lebensenergie wird gestärkt, Stress abgebaut und Krankheiten entgegengewirkt.
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Dieses Ganzkörpertraining fördert den ganzen Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln werden angesprochen. Das Herzkreislauftraining spielt eine zentrale Rolle in dieser intensiven Stunde!Beachte: Anmeldung erforderlich!
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