Passt das H3O zu mir? Zum Online Test >

Herz-Kreislauf-Training

Gesundes Herz-Kreislauftraining!

Fitness für ihr Herz - unseren wichtigsten Muskel! Unsere qualifizierten Trainer ermitteln ihren individuellen und optimalen Pulsbereich. Daraufhin können sie bei uns bedenkenlos trainieren und ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.

Mit kontrolliertem Ausdauertraining 

  • senken sie ihr Körperfettgehalt
  • senken sie ihr Körpergewicht
  • verbessern sie ihre Blutwerte und ihren Blutdruck
  • stärken sie ihr Herz-Kreislauf-System

Sie haben Ihre Herzfrequenz während des Trainings auf den gut sichtbaren Gerätedisplays immer im Blick. Personen jeden Alters und Leistungslevels können problemlos an unseren modernen Geräten trainieren, da eine  Überbelastung nicht möglich ist. Sie werden sanft an die persönliche Belastungsgrenze herangeführt und können diese durch die vollautomatische Funktionsweise niemals überschreiten.

Zur Überbrückung der Zeit haben Sie an unseren Ausdauergeräten folgende Möglichkeiten:

  • surfen Sie im Internet
  • posten Sie Ihren Trainingserfolg bei Facebook
  • Wiedergabe der Daten (z.B. Videos) Ihres iPod oder Handy
  • Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfernsehsendung an
  • Hören Sie Ihren Lieblings-Radiosender